newsrk.ru

Курсы:
Погода:

Тыква с гречкой на кокосовом молоке

Тыква с гречкой на кокосовом молоке
Добавлено: 04.11.2017
Время: 35 минут
Кол-во порций: 2 порций
Ингридиенты для приготовления
Крупа гречневая 250 г
Тыква 300 г
Лук репчатый 1 шт
Вода 150 мл
Зелень по вкусу
Орегано 1 щепот.
Молоко кокосовое 25 г
Личные впечатления о рецепте
Максимально простой и максимально вкусный рецепт гречки с тыквой с сухим кокосовым молоком. Без капли масла.
Пошаговое приготовление




• Отварить гречку.

• Нашинкованный репчатый лук забросить в сковородку залить 50 мл. Воды, тушить на небольшом огне - До прозрачного состояния.

• Порезанную кубиками тыкву забросить к луку, добавить воды 100мл. Засыпать сухим молоком примерно 25 гр.

перемешать все ингредиенты и добавить щепотку орегано.

Накрыть крышкой тушить в течении 15 минут.

• Как только тыква станет мягкой добавить гречку, все перемешать, накрыть крышкой, выключить огонь и дать постоять 5 минут.

•При сервировке посыпать зеленью по вкусу.

Приятного аппетита!

  • Комментарии (0)
avatar

Введите ссылку

Введите текст ссылки

Введите ссылку

Введите ссылку (youtube.com)

Войдите через социальную сеть
или анонимно
Создавать опрос могут только зарегистрированные пользователи.

Идёт загрузка...

Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.